ИГРАТЬ

Ответственная игра

Азартные игры должны быть развлечением, а не способом заработать деньги или уйти от проблем. Вот как оставаться под контролем и где получить помощь, если она нужна.

Если вам нужна помощь сейчас

Эти услуги бесплатны, конфиденциальны и доступны 24/7.

Признаки проблемной игры

Будьте честны с собой. Если что-то из этого применимо, подумайте о перерыве:

  • Тратите больше денег или времени на игру, чем планировали
  • Отыгрываете потери — ставите больше, чтобы попытаться вернуть проигранное
  • Одалживаете деньги или продаёте вещи, чтобы играть
  • Чувствуете беспокойство или раздражение при попытке остановиться
  • Играете, чтобы уйти от проблем или снять негативные чувства
  • Лжёте семье или друзьям о том, сколько играете
  • Рискуете важными отношениями, работой или возможностями из-за игры
  • Нужно ставить большие суммы, чтобы почувствовать то же возбуждение
  • Неудачные попытки контролировать, сократить или прекратить игру

Один или два из этих признаков время от времени не обязательно кризис, но множественные предупреждающие знаки говорят, что пора отступить и переоценить ситуацию.

Как оставаться под контролем

Установите лимиты перед игрой

Решите, сколько денег и времени готовы потратить перед началом. Когда достигнете лимита, остановитесь. Без исключений.

Используйте лимиты депозитов казино

Большинство казино позволяют установить дневные, недельные или месячные лимиты депозитов. Установите их ниже, чем думаете, что нужно — проще поднять их позже, чем вернуть потерянные деньги.

Никогда не отыгрывайте потери

Если потеряли бюджет, остановитесь. Игра не знает, что вы проигрывали. Большие ставки не изменят шансы.

Не играйте в эмоциональном состоянии

Стресс, злость, депрессия, опьянение? Не играйте. Плохие решения принимаются, когда эмоции высоки или суждение нарушено.

Делайте регулярные перерывы

Установите таймер. Каждые 30-60 минут отходите от экрана. Проверьте, сколько потратили. Сознательно решите, продолжать ли.

Держите игру отдельно

Деньги на игру должны приходить из вашего развлекательного бюджета — не из аренды, счетов или сбережений. Если не можете разделить их, не играйте.

Опции самоисключения

Если нужно сделать перерыв, инструменты самоисключения могут помочь:

Самоисключение в казино

Большинство казино предлагают временное (от 24 часов до 6 месяцев) или постоянное самоисключение. Свяжитесь со службой поддержки, чтобы запросить его. Во время исключения вы не сможете получить доступ к аккаунту или делать депозиты.

Сторонняя блокировка

  • GamStop (Великобритания) - Блокирует все лицензированные сайты азартных игр Великобритании
  • Gamban - Программное обеспечение, которое блокирует сайты азартных игр на ваших устройствах
  • BetBlocker - Бесплатное приложение для блокировки на всех устройствах

Финансовый контроль

  • Попросите банк заблокировать транзакции на азартные игры
  • Доверьте контроль над финансами надёжному человеку временно
  • Удалите сохранённые способы оплаты с сайтов азартных игр

Ресурсы профессиональной помощи

Организация Регион Контакты
BeGambleAware Великобритания 0808 8020 133 (24/7)
NCPG США 1-800-522-4700
Анонимные игроки Международный Местные встречи по всему миру
GamCare Великобритания 0808 8020 133
Gambling Therapy Международный Онлайн-поддержка

Эти услуги бесплатны и конфиденциальны. Они не будут вас осуждать — их цель помочь.

Моя приверженность ответственному контенту

Как человек, который пишет об азартных играх, я серьёзно отношусь к ответственности:

  • Я честна о преимуществе казино — вы будете терять деньги со временем
  • Я рекомендую демо-режим сначала, чтобы вы могли учиться без финансового риска
  • Я объясняю вейджер-требования, чтобы бонусы не вводили в заблуждение
  • Я включаю ссылки на ответственную игру на каждой странице
  • Я не обещаю выигрышные стратегии, потому что их не существует

Азартные игры могут быть развлекательными при ответственном подходе. Но если они перестают быть забавными — если становятся стрессовыми, если вы скрываете это, если это влияет на вашу жизнь — пожалуйста, остановитесь и обратитесь за помощью.